Coaching er en mentorproces, der hjælper mennesker med at vokse og udvikle deres færdigheder. Det er en proces, hvor coachen og den coachede arbejder sammen for at nå et bestemt mål.
Det vigtigste for dig at vide om coaching er, at det kan foregå personligt eller eksternt. Det betyder, at du ikke behøver at være på samme sted som din træner for at få hjælp til dine mål.
Den anden ting du bør vide om coaching er, at det ikke altid er gratis. Nogle trænere tilbyder deres tjenester gratis, mens andre vil kræve betaling på forhånd eller på månedsbasis; dette afhænger af, hvilken slags forhold de ønsker at bygge med dig, og hvor meget tid de er villige til at bruge.
Hvad er forskellen mellem coaching og terapi eller rådgivning?
Coaching er en proces med at hjælpe nogen til at nå deres mål ved at give vejledning, feedback og ressourcer.
Terapi eller rådgivning er en proces til at undersøge og løse psykiske problemer.
Coaching er mere kortsigtet end terapi eller rådgivning.
Terapi eller rådgivning kan være mere langsigtet end coaching afhængigt af problemet.
Terapi eller rådgivning kan involvere psykoterapi, mens coaching ikke altid involverer psykoterapi.
Hvor ofte skal jeg have sessioner med min træner?
Hyppigheden af dine træningssessioner vil afhænge af dine mål, tid og motivation.
Det er bedst at sætte en tidsplan for dig selv og holde dig til den. Hvis du er rigtig motiveret, kan du træne hver dag. Ulempen er, at du bliver mere træt. Hvis du ikke er lige så motiveret, er det bedre at træne 3 gange om ugen eller en gang om ugen.
Hvad er den bedste måde at finde en god træner på?
En god træner vil være i stand til at forstå deres klients behov. De vil derefter skabe et personligt program, der passer til kundens mål og behov.
Den bedste måde at finde en god træner på er at bede om henvisninger fra venner eller familiemedlemmer, som har haft erfaring med trænere.
En anden måde er at søge online. Tjek, hvad andre mennesker siger om dem på anmeldelseswebsteder såsom Yelp, Google eller Facebook.
Hvad er nogle gode spørgsmål at stille en potentiel træner?
Et godt spørgsmål at stille en potentiel coach er, om de har erfaring med at coache folk i din branche. Du bør også spørge dem, hvordan deres coachingproces ser ud, og hvad de kan tilbyde dig, som du ikke allerede har.
Hvad er fordelene ved coaching?
Coaching er en proces med at arbejde med en coach for at identificere og derefter nå personlige mål. Coaches arbejder sammen med deres klienter for at hjælpe dem med at nå deres mål ved at give vejledning, feedback og opmuntring.
Der er mange fordele ved coaching, nogle af disse er:
– Det giver mulighed for, at klienten kan reflektere over sit liv
– Det hjælper folk med at sætte og nå personlige mål
Få mere information om executive coaching her.
– Det booster selvtilliden
– Det forbedrer kommunikationsevnerne
Hvordan ved jeg, om jeg har brug for coaching eller ej?
Coaching er en proces, hvor en ekspert hjælper en klient med at løse et problem eller nå et mål. Det er ikke altid nemt at vide, om man har brug for coaching eller ej.
Følgende er nogle tegn, der indikerer, at du muligvis har brug for coaching:
– Du har ingen mål i livet, og du ved ikke, hvordan du skal sætte dem.
– Du kæmper med dine personlige problemer.
– Du er ude af stand til at træffe beslutninger og handle selv.
– Du har lyst til at sige dit job op, men du ved ikke, hvad du ellers skal gøre med dit liv.
Hvorfor skal du vide om coaching, før du tilmelder dig en session?
Coaching er en proces til at hjælpe mennesker med at nå deres mål ved at bruge en række metoder, færdigheder og værktøjer. Det kan gøres personligt eller online. Coachen vil hjælpe klienten gennem en række trin og give dem feedback på, hvad de har opnået.
Coaching er ikke for alle. Du bør vide om det, før du tilmelder dig en session, fordi det måske ikke er det, du leder efter.